Az egészséges életmód és az edzés Zabolátlan Zabzabáló Unikornisa

 

 

 

Blog Én

Facebook Icon by poserfan Instagram Icon by poserfan Ask.fm Icon by poserfan Pinterest Icon by poserfan We heart It Icon by poserfan

ez egy blog

belecsapva a diétás lecsóba

 A teremben a kardiózásaim idejére eltiltottak az összes futópadtól, kivéve egytől olyan 2 hónapja. Na, jó. Csak szívük szerint az összestől, mert szerintük a futópados kitöréseim és oldalazószökdeléseim balesetveszélyesek és majd jól ellesi tőlem más és mindenki nyakát szegi, de a személyi edző, akit megbíztak azzal, hogy „szójjá’ má’ rá, hogy ezt léci ne má’!” azt mondta, hogy hozzá nem értő okostojások kötekedtek a biztonsági felvételeket nézegetvén és úgy döntöttek, tudáshíján, hogyha valami bele akarunk kötni, akkor ennek kéne, hogy legyen, úgyhogy azon a futópadon eddzek a 8 db közül amire nem lát rá egyik kamera sem (a személyiedző engedélyével). Azóta ha csak 1db futópad van befoglalva az nyilvánvalóan az az 1. Ma pont a gimis informatika tanárom stoppolta le a gépet; de nem szeretném, hogy ezért meghiúsuljon a 80%-ban futópadra épülő kardióedzésem, úgyhogy ilyenkor simán használok egy másik gépet, és kész vagyok vitába szállni a vezetőséggel és a teremből való kizárást mint következményt is elfogadni. Szeretem ezt a termet, de nem fogok 2* olyan hosszú és 100* olyan unalmas kardióedzéseket tartani, mert random kötekednek.

Original Ink and Pencil Drawing . Cute Black Blue Cat Stretching.:  A februári terveim között szerepel, hogy nagyobb hangsúlyt fektetek a nyújtásra. Egyébként szeretek is nyújtani, de egy hosszú, fárasztó edzés után, mikor vágyódom a zuhany alá és innám a kis fehérje shakem szeretek túl lenni hiphop az egészen, és ez már a fejlettebb változat ugyanis régen amint befejeztem az edzést rohantam az öltözőbe. Nem tett jót. Fájt mindenem és másnaposak voltak az izmaim és kötöttek. Már az, hogy egy 10 percet szánok nyújtásra sokat segít, de tudom, hogy még mindig nem elég, úgyhogy felülkerekedek a lustaságomon és minden egyes edzés után szépen lenyújtok. Amúgy is szeretem a terem légkörét. Elfogadtam az embereket, túl vagyok a lázongó énemen, habár még a papucsban avagy zokniban edzés valamiért mindig bosszant, de ameddig nem érzek valakiben rosszindulatot; nem akadályoz valaki az edzésben addig mindenki élvezze ki az „én-idejét” a teremben úgy, ahogy az jól esik neki. Igen, van aki ezt úgy teszi, hogy 2 sorozat közötti pihenésképp telefonozik, van aki táncol, és van aki selfiezik; de ameddig nem foglalja feleslegesen a gépet (és nem kerülök rá egy selfiere sem, ahogy a lábtolón vicsorgók épp), addig nem zavar. Miközben nyújtok és épp nem olyan pozicíóban fekszem, hogy a plafonon szétterülő négyzet alakú lyukig (miket meg nem tudhatsz a termedről ha nyújtasz is, mi?), a meglepően tiszta padlószőnyegig vagy az edzőfelszerelésem szegletéig terjed csak a látóterem, akkor szeretem figyelgetni a környezetem. Nem a "belebambulok a pofájába" stílusban, hanem a rápillantok ameddig mást csinál félében. És honnan tudhatnám, hogy MINDEN gépet mossak le mielőtt neki állok használni, ha nem figyelem meg, hogy rajtam kívül körülbelül senki nem teszi ezt? 

 Egyik nap el is gondolkodtam, hogy a teremben miként élhetek a fejekben? A barna hajú lány? A nagyseggű lány? A kövérkés lány? A lány, aki fura dolgokat csinál a futópadon? A lány, aki mindig felírja papírkára az edzését? A morcos lány? Vagy a tudatukban sem vagyok, hanem mikor elsuhanok előttük egy franciarúddal akkor újra és újra rám csodálkoznak: "jé, egy új ember a teremben?"... de aztán rájöttem, hogy ha valaki számon is tart a terem élőlényeként, valószínűleg én vagyok a "törölegetésmániás lány", de kövezzetek meg, nem szívesen fekszem más izzadságába, ha rászáradt a gépre SE!

 Egyébként hírként jelölném meg, hogy megjött a Myprotein fehérjém Shapeshifter Réka közreműködésével. Csokis-karamellás ízben rendeltem. 2 dolog okozott problémát, egyrészt, hogy a címkén nem látszanak a vesszők, így lett 25g porban 19g zsír és 10g szénhidrát, ami már matematikailag is bőven hibádzik, de egy kis értetlenkedés után minden a helyére került; másrészt, hogy mint a többi gyártótól megszoktam nem 3 dl vízzel/tejjel ajánlott elkeverni, hanem csupán 1,5-2,5 dl, én pedig erre elsőre nem figyeltem, és 3dl-el valóban nem is ízlett. Az árához képest jó, ha van valamiféle kuponkódod és sikerül többen összedobnotok evvel elkerülve vele a szállítási díjat. Legközelebb valószínűleg ízesítetlent veszek, mert nem tudok mostanában olyan nagy kedvezményről amivel megérné, és amúgy sem győzött meg kifejezetten az íze. 

 Végszóként pedig szeretném megmutatni, hogy így nézek ki most, egy távolabbi végszóként várható a sokkal szálkásabb változatom. 

2016.02.05. 17:01, V Vissza a bloghoz
Szólj hozzá te is!
Név:
E-mail cím:
Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet.
Írd be a fenti szót: új CAPTCHA kérése
 
Még nincs hozzászólás.
 

 


Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros