6:57-kor léptem be a terembe és 7:02-kor indultam meg az öltözőből a kardió részleg felé. Ameddig áthaladtam a súlyzók és egyéb gépek között életemben először járt a fejemben az a gondolat, hogy: "Ez az! Végre egyedül az enyém a terem, ha csak pár percre is". De akkor megpillantottam az egyetlen számomra használható futópadot a kardió edzéseimhez és foglalt volt. Egy ember volt az egész teremben, és neki az én futópadom kellett. 

 Természetesen nem indultam haza, hanem befoglaltam egy másikat és reménykedtem, hogy a terem Legfőbb Kotnyeles Nénije nem szúrja ki a biztonsági kamerán keresztül, hogy szökdelni merészelek, ráadásul oldalazva.

 Szeretem a reggeli kardiókat. Kezdetben zavart, hogy a futópadok közvetlen a falméretű ablakkal szemben vannak, kirakatban futunk. Viszont azóta megláttam a szépséget abban, hogy nem csak más, éppen nem edző emberek látnak minket, hanem mi is őket. Kedvencem egy bácsi, egy édes bichon havanese-zel. A bácsi sosem néz a kirakatra, pedig minden reggel látom, csak a kutyust figyeli és türelemmel várja, hogy az minden fűszálat végigszagolgasson (hidegebb időben a kis dzsekijében). Nem is tudják, hogy megjegyzem őket, pedig kifejezetten várom, hogy jöjjenek. Feldobják a reggelem. 

 Sikerült rászoktatnom magam a rendszeres, nem ellébecolt nyújtásra. Utána jártam pár nyújtógyakorlatnak is, ami közül sok beugrott az általános iskolás tesi órákról és a röplabda edzéseimről. Olyan testrészeimet sikerült megnyújtani, amiket talán nem is tudtam, hogy léteznek. Sokkal jobbnak érzem a közérzetem. Most ébredtem csak rá, kb 10 év sportolás, azon belül másfél év konditermi edzés után, hogy a nyújtás az egyik legfontosabb aspektusa az edzésnek. Természetesen nem izomfejlettség, hanem egészség és közérzet szempontjából. 

 Már korábban is csináltam, de most újra előszedtem és jól megsütöttem: zöldséges muffint.
Legutóbb tettem bele tojást, párolt brokkolit, light sajtot, darált zabpelyhet és répát; ez az adag pedig szimplán tojás, gomba és párolt brokkoli keveréke lett. Bele szilikon muffinformába, sütő, zaba. Csirkemell mellé ettem mindkétszer köretnek light majonézzel és light ketchuppal. 

 A másik favoritom pedig a vaníliás - almás - gránátalmás zabkása. Hihetetlen sebességgel pattant ki a szemem a tudat miatt, hogy ez a reggelim és talán kicsit még az álmomba is becsente magát előtte!