Az egészséges életmód és az edzés Zabolátlan Zabzabáló Unikornisa

 

 

 

Blog Én

Facebook Icon by poserfan Instagram Icon by poserfan Ask.fm Icon by poserfan Pinterest Icon by poserfan We heart It Icon by poserfan

ez egy blog

pihenőnap

 Szombaton valahogy újjászületve ébredtem. Visszatekintve látom úgy, hogy az elmúlt 1-2 hetet egy lepelben éltem. Mintha nem éreztem volna az illatokat, nem hallottam volna a hangokat, a percek pedig vánszorogtak. Aztán szombaton kipattant a szemem, minden teendőmnek neki álltam, már fél 9 körül a teremben voltam és toltam az ehétre maradó egyetlen edzésemet, ami kardió volt. Bár az én kardió edzéseim eltérnek a megszokott „fél óra taposás” típusúaktól, nálam is előfordul, hogy egy másodperc fél percnek tűnik oldalazó szökdelés közben. De ez az edzés más volt. Annyira elvarázsoltak a saját gondolataim, hogy azon kaptam magam, hogy kétszer annyi ideje ugrabugrálok a futópadon. Ritka az ilyen, de imádom. Az egyetlen negatívum a szombati edzésben az volt, hogy lekéstem A Bácsit A Bichon Havanese-zel. Akkor haladtak el, mikor épp csak megindultam a terem kapuja felé. Felismertem őket a hátukból.

 Az is ritkán fordul elő, hogy egymás után 4-5 napot edzéssel töltsek, pihenőnap nélkül. A szombati a 4. edzésnap volt egyhuzamban és mégsem éreztem megterhelőnek (bár ezt a far izmaim lehet, másképp gondolják), és mivel általában vasárnap mindig edzek, most kicsit elhagyatottnak éreztem magam.

Rest days....... #running - This is me today. - Links to a REAL article about why we need rest days. #runnersworld:

 Egyébként ötletem sincs, miért van az, és tudomásom szerint másnál is jelen van ez a jelenség, hogy ha előző nap edzettél könnyebb lemenni másnap is, mint pihenőnap után. Nálam ez annyira tipikus, hogy pihenőnapon vágyakozom a terem után, másnap pedig inkább bekucorodnék egy könyvvel a kanapéra, vagy G-vel összebújva sorozatot néznék edzés helyett. De azért mindig sikerül kedvet csinálnom, hogy elinduljak.

 Már 2 hete lakunk együtt G-vel, úgy hogy anyukám nem lakik itt. Egyre jobban kezdek belerázódni, de azért hatalmas változás az életemben. Komolyan tisztelet mindenkinek, aki dolgozik, edz, háztartást vezet, gyereket nevel és még talán állatkája is van, és ja azért a pasival is foglalkozzunk má’ kicsit.

 Az én feladataim a mosás, mosogatás, takarítás, állandó jellegű kutyasétáltatással gyarapodtak csupán, de teljesen lemerít és kicsit meg is visel. De azért úgy érzem, ügyesen helytállok. (A helyzet pedig a közeljövőben javulni fog, mikor G felépül az ujjtörésből.)

 A kutyusom egyik héten anyával van, másik héten velem. Épp ma hoztam el. Annyira hiányzott már hallani, ahogy csattog a kis körme a parkettán. Ahogy hazaértünk mindent körbeszaglászott és miután nyugtázta, hogy minden a helyén van, kegyesen megengedte, hogy kicsit simogassam és játszak vele.... és hogy toljunk egy selfie-t, ha már ilyen nagy a szeretet. 

Egyéb Csináltam egy pinterest boardot az oldalhoz – katt -. Mindenféle motivációs maszlag, vagy szimplán álomalakok hada és egyéb finomságok. Részletek belőlem.

Follow Vivi's board New Comfort Zone on Pinterest.

Ui.: Ezért ne változtass egy jól bevált recepten (túrós-zabos alapú pizza szeretett volna lenni).

2016.02.28. 12:56, V Vissza a bloghoz
Szólj hozzá te is!
Név:
E-mail cím:
Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet.
Írd be a fenti szót: új CAPTCHA kérése
 
Még nincs hozzászólás.
 

 


A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?    *****    Will Vandom Rajongói Oldala ♥ nosztalgia W.I.T.C.H. a javából, 2006 óta ♥ Te még emlékszel?    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek bele kell néznie. Tedd meg te is, én segítek értelmezni! Kattints! Várlak    *****    Nagyon részletes születési horoszkóp + 3 éves elõrejelzés + kötetlen idejû beszélgetés diplomás asztrológussal! Kattints