Vasárnap, miután letudtam az edzést (ami annyira király volt, és egy hatalmas löketet adott a napnak); G-vel estig itthon töltöttük a napot. Bár kellett egy kicsit tenni venni itthon, mégis olyan kellemes volt csak úgy lenni. Amúgy személyes véleményem szerint király életünk van; mert körülbelül sosem unatkozunk, de a tenni valóink 90%-ában is örömünket leljük. (Remélem ez azután is így marad, hogy én is elkezdek dolgozni! :D)

 Este pedig elmentünk egy barátnőm szülinapjára. Szeretem az ilyen eseményeket, de egyben megterhelő a kiló számra álló unclean kaja csábító látványa miatt. Vittem magammal light kólát, azt iszogattam; valamint mivel voltak szendvicsek, volt mellettük paprika, paradicsom és uborka, azt eszegettem; plusz betoltam pár sós perecet. Nem örültem, de nem vágtam eret magamon. Maximum szintentartóig ehettem aznap; de azt is kétlem. Őszintén, némiképp büszke voltam magamra, hogy 

1. sikerült nem felrúgni teljes egészében az elképzeléseimet, és mindent leszarok alapon összeenni mindenfélét
2. sikerült elnyomni a hangot a fejemben, ami egy lúzernek titulált és, hogy szerinte egy picit megint elbuktam

 Eközben hétvégén megérkezett az új edzéstervem. Az első napon túl is vagyok; ami egy fitball-os nap. Érdekes, és nem vagyok biztos benne, hogy minden gyakorlatot helyesen kivitelezek; úgyhogy rengeteg kérdésem lesz Mts Kristófhoz e-mail-ben. Fura egy edzés volt egyébként, mert egész végig nem éreztem, hogy fáradok, csak a végére ütött fejbe, hogy "azta, de kivagyok!", és imádtam ezt az érzést.

 Ma SMR hengereztem is, mert hiába volt benne az előző tervemben is; valahogy sosem tűnt fel, hogy kéne. Olyanokat roppant a hátam, hogy azt hittem egy pillanatra eltört valamim, de mikor felálltam olyan volt, mintha új gerincet kaptam volna. Ezt csak tetézte az edzés végén a fittball-os homorítás. Le se akartam szállni. Ez az egyetlen gyakorlat a tervben, aminek a mennyisége úgy van megadva: "Ameddig jól esik", és mostmár teljességgel megértem.

 Az új tervem kapcsán, pedig arra gondoltam, hogy minden nem kardió napra berakok egy-egy plusz gyakorlatot. Ezek a gyakorlatok pedig a szimpla guggolás rúddal; a felhúzás; valamint a húzódzkodás. Annyi videót nézek ezekről mostanában és annyira vágyódom utánuk. Ma be is iktattam az edzésem végére a guggolást... üres rúddal sikerült a 3*8 db. Na, de milyen büszkeség lesz, ha már sok-sok tárcsát rá tudok pakolni. 
A húzódzkodással eddig is próbálkoztam, de egyelőre csak géppel, kezdetben 54, majd 48 kg-os rásegítéssel... úgy feldobja a kedvem, mikor belegondolok, hogy egyszer fogok tudni húzódzkodni. 

 Az előző tervemet meggyászolván, pedig feltöltöttem az első videót; amit életem során egy edzőteremben el mertem készíteni. 

Ez egy magas ismétlésszámos nap volt; ebből fakadnak az alacsony súlyok.

 Edzés után elindultam haza. Útbaesett a Petra'z, de hatalmas erőfeszítések árán legyőztem a kísértést, és itthon összedobtam ezt a barackos túrókrémes, kakaókrémes zabpalacsinta csodát.

Megj.: A Padthai nagyon király hely; dugig ettem magam, pedig ~250 kalória volt az egész (a pörkölt mogyorót végül kihagytam).

 Moziba végül nem sikerült eljutnunk, úgyhogy azt ma pótoljuk, megfejelve egy gombóc hidegnyalatos fagyival.

Ui.: Pont mielőtt lezártam volna ezt a bejegyzést megérkezett a DPD futár a MyProtein-es csomagommal: egy 2:1:1-es BCAA kék áfonyás ízben és egy kakaós-mogyorókrémes Impact Whey Protein. Utóbbi nagyon finom; a BCAA pedig nyalóka ízű... olyan rossszabb fajta nyalóka; de miután felöntöttem egy kis citromlével sokat javult a helyzet. Mindezen képes vagyok felülemelkedni, mivel egyrészt nem az ízorgia a funkciója, másrészt annyira szép színe van és még a nyelvemet is beszínezi!!!