Kipróbáltam az új edzéstervem 2. napját is kedden, ami egy kardió edzés volt. Nem sokban tér el az előzőtől; ami némi csalódottságot jelent; de ennek ellenére kétszer annyira haltam bele mint az előzőbe. 

 Se szerdán, de csütörtökön nem edzettem. Néha rám jön ez az álmosság; kedvetlenség és olyankor nincs kedvem semmihez. Mindenkivel előfordul. Én, okos ezt megfejeltem azzal, hogy vettem egy mogyoróvajat - "most majd ügyesen beosztom" címszóval, és 1 nap alatt elfogyott =EFOTT előtt 6 nappal).... feljött 1,7 kg víz reggelre; és sikerült megmártóznom az önutálatban. Tapstaps*. 

 Ma voltam plazmázni, ezért sem mentem többek között edzeni, ugyanis délutánra már megjött a kedvem; de plazma után 12 óráig nem lehet. 

 Egyébként már az segítő jellegű volt, hogy elsétáltam a plazmaadó helyig; hogy nem itthon bámultam OITNB-et. Még azon is elgondolkodtam délelőtt, hogy lemondom a gokartozást a gimis barátaimmal, csak most ne lássának így(?), vagy nem is tudom mi volt pontosan az indíték... csak, hogy egyedül lehessek a fejemben, az OITNB-el, de hazafelé magamra erőltettem, hogy beváltsam a bónuszbrigádos vásárlásom, úgyhogy most már muszáj. Amúgy is tudom, hogy a magamba fordulásra nem a mégjobban magamba fordulás a gyógyír, akármennyire is tűnik megterhelőnek más, hanem ha kiszakadok abból a környezetből. 

 Ki gondolná, hogy az, hogy elmész egy helyre, ahol lecsapolják a véred; kiszedik belőle a cuccot, ami nekik kell; kizsigerelik szerencsétlen; aztán visszaküldik beléd a maradékot képes lelket ápolni? 

 Holnap letolom az edzésterv 3. napját, ami egy mell-tricepsz-bicepsz nap lesz, nyamm. Oda fogom betenni a húzódzkodást. 

 Azért találtam ki egyébként ezeket a plusz gyakorlatokat (felhúzás, guggolás, húzódzkodás), mert míg a többi gyakorlatnál kizárólag az motivál, hogy hogyan alakítja a kinézetem az adott gyakorlat, addig ezeknél kizárólag a teljesítmény lesz a célkitűzés. Egy plusz, amiért várhatom az edzéseket. Így az edzés nem csak akkor lesz terápiás jellegű, ha éppen a testemet nem utálom; hanem akkor is tud adni valami pluszt (ugyanis, mikor utálom magam, úgy érzem az izmosodás csak rondábbá tesz).

 A kajálásomat pedig meg fogom reformálni úgy, hogy a legtöbb szénhidrátot le fogom cserélni gyümölcsre és zöldségre. Reggelire tervezem megtartani a zabot, de az összes többi étkezésből kiűzöm és a rizst is, valamint az abonettet. Ezek helyett tonna számra ehetem a zöldséget, és most úgy érzem ez az ami után nyíg a szervezetem. Ősszel tervezek visszatérni a korábbi táplálkozáshoz és edzés után is betolni egy kis gyors ch-t. 

 Most pedig húzok venni egy fél görögdinnyét, mert egésznap ez járt a fejemben. :3