Az egészséges életmód és az edzés Zabolátlan Zabzabáló Unikornisa

 

 

 

Blog Én

Facebook Icon by poserfan Instagram Icon by poserfan Ask.fm Icon by poserfan Pinterest Icon by poserfan We heart It Icon by poserfan

ez egy blog

Iszonyat segg

 Pénteken elmentem a Chili 3-ba, ugyanis még nem járt le a kondibérletem, és guggoltam, hyperhajlítottam, csináltam szamár rúgást gépen (nem tudom mi a gép neve - de a "szamár rúgás gépen" és "szamár rúgás edzőterem" kifejezésekre miért pornó oldalakat hoz ki a Google? O_o), felhúztam, bolgár kitörtem, és fitballon sarokbehúztam és kigördültem. A legnagyobb hangsúlyt a guggolásra és a felhúzásra helyeztem. Másnap alig bírtam lekászálódni a galériáról, de azért elmentem crossfitre. Az eddigi legjobb edzés volt. Mivel munkanap volt csak 3-an voltunk. Végre használtunk rudat, amit én már az elejétől nagyon vártam. Kezdőhöz képest szerintem ügyes voltam benne, aztán jött a szokásos "akkor az utolsó negyed órába meg kéne halnunk" rész, amikor is ezerszer jobban bírtam a burpee-t mint eddig. Még mindig az az általános, hogy a karos feladatokban egyébként le vagyok maradva a többiekhez képest, aztán a lábas részekben próbálom felhozni magam. Abban azért jobb vagyok a karos részekes önmagamnál, de őszintén szólva nem túl remek az állóképességem. Persze a testem nem ehhez a pörgéshez van szokva, inkább a lassabb, precízebb gyakorlatokhoz. 
 A csütörtöki edzésen egyébként volt egy fotós, nem is örültem neki. Bár ott nekem mindig úgy tűnt, hogy engem jó messzire elkerül. Gondoltam azért, mert a guggoláson kívül mindenki erősebb és gyorsabb volt nálam. De aztán megláttam a kb ötven készített képből felkerült három képet, amiből kettőn rajta vagyok, de sajnos nem csak a sarokba. Az egyiken így telibe a seggem, szeretném hinni, hogy ez csak egy iszonyat előnytelen póz, és nem ilyen a valóságban: 

A másik meg még ennél is borzalmasabb, azt meg se mutatom. Szóval kicsit nem érzem fernek, hogy senki nem kérdezte meg, hogy lefotózhat e, vagy felrakhatja e, vagy esetleg meg is mutathatták volna, hogy "nézd meg, ezen a képen ekkora alaktalan picsád van; ezen meg ilyen vaskos combjaid, ekkora tokával.... felraknám, oksi?". Neem, neem. Ott díszeleg a fejem és a seggem az új edző bemutatkozása mellett.... ráadásul nem is tűnik jó referenciának. 

 Vasárnap, ezen a kisebb elkeseredésen túl lépvén, tanulás után főzöcskéztem. Almáspitét vanília pudinggal és ilyen mexikói zöldségkeveréket összefőztem csirkemellet, erre megy majd szójaszósz és awwh. Ebéd. 

 Ma behúzok dolgozni, onnan megyek vérplazmát adni az infoparkba. Ami elkeserít, hogy nem tudok így crossfitre menni, de holnap biztosan pótolom. (Egyébként gyertek plazmát adni, mert az első alkalomért az újaknak 12 000 ft jár).

 Most pedig még maradt fél órám a készülődésig, úgyhogy visszabújok G mellé az ágyba és szarrá puszilgatom.

2016.10.17. 06:35, Zabolátlan Zabzabáló Vissza a bloghoz
Még nincs hozzászólás.
 

 


ÁGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA    *****    MOVIE-NIGHT -> Filmek, Sorozatok <- MOVIE-NIGHT    *****    Movie-    *****    Játssz a színekkel keress szebbnél szebb képeket, építs, szépítsd a portálod, hogy szebb és színesebb legyen a világod!    *****    Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó. 06209911123 Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó.    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél színes szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati hõszigetelését!    *****    * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    &#10024; Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott &#8211; ismerd meg a &#8222;Megóvlak&#8221; címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168