A múltheti edzéseim száma végül megrekedt 3-nál, lecsúszott egy plusz adag túró, egy kis süti, ilyesmi. Nem érzem túl fényesen magam a bőrömben és edzeni sincs kedvem. No de, tudom, hogyha lemegyek edzeni és tisztán eszem pár napig, akkor úgy fogom érezni, hogy megtisztultam és örömmel fogom folytatni az edzést, a tiszta kajálást és ezek minden velejáróját, úgyhogy ma biztos a teremben töltöm az időm egy részét és nem zabálok félre végre.

Egyébként a mérleg ma 67,6-ot mutatott, ami nem túl fényes. Főleg úgy, hogy mikor nem edzek, általában kevesebb vagyok, mint edzés után, de most még úgy is több. Azért reménykedem ez csak a tegnapi "kakaós pogácsa kinézetű, vaníliapudingszerű töltelékkel megtöltött cucc"-tól való bevizesedéstől van. (Aminek mellesleg nem tudja valaki a nevét? Mert awh, isteni bűnözés volt)

 Egyébként hétvégén G-éknél voltunk vidéken, ami nekem szociálisan kicsit megint sok volt, kicsit elfáradtam köszönhetően a durva introvertáltságomnak. Alapvetően kedvelek mindenkit a családjából, de teljességgel lemerülök ott. Máshol és másokkal nem, de G-éknél ettől mindig picit rossz embernek érzem magam, mert annyira kedvesek velem, és ettől hálátlannak érzem magam.

 Vasárnap voltunk Hollókőn G-vel, a szüleivel és a kistesójával. Felsétáltunk a várhoz, aztán "direkt népies" faluba, ami bájos volt, csak erőltetett. Ettől függetlenül nagyon élveztem. Mostanában jobban vágyom a kirándulásokra, mint ezelőtt bármikor. 

 Itthon végre leadtam a Projektfeladatom, és már csak egy vizsgám és talán egy pót zh-m van hátra. 

 Emellett pedig belefér a blog, az edzés, az élet élvezése, egy fodrász, és a lakás rendben tartása. Olyan felszabadult vagyok. 

Tervek

• Végre folytatom a diétát, és ügyes leszek. 
  A cél, hogy 66 kg alatt legyek az EFOTT-ra. Az én tempómhoz ez reális célnak tűnik, de ha elég ügyes leszek, lehet, kicsit alakítok ezen a célon.
• Kicsit átalakítom a kajálásomat.
  Rettentő rosszul alszom. Bár javult az elmúlt időszakban, én még mindig nem tudok visszaaludni hajnali 4-kor, ha nem reggelizek akkor meg. Merem remélni, hogy ez csupán az esti, viszonylag kevés CH beviteltől van (10 g zab, és amennyi tejcukor van a túróban), úgyhogy, bár a túróban lévő kazein típusú fehérje a legjobb estére, én mégis csak megcserélem az uzsonnámat és a vacsorámat. Így vacsira több szénhidrát jut és remélhetőleg kiegyensúlyozottabb lesz az alvásom.
• Továbbra is próbálok lazábban hozzáállni az életemhez.
  Rettentően jellemző rám az idegeskedés és az aggódás. Olyan dolgokon aggódom, amik nem is biztos, hogy úgy vannak, és olyan dolgokon idegeskedem, amiken nem tudok változtatni. Feleslegesen bántalmazom az idegeim, én pedig annyira nem szeretnék ilyen lenni. Az elmúlt időkben odafigyeltem rá, de nem sikerült csettintésre átállnom. Még mindig előbb kezdek idegeskedni és csak utána gondolkozom el rajta, hogy nem kellene, de én már érzem magamon a javulást. Egy felszabadult energiagolyó akarok lenni.

 Egyébként tervezem kipróbálni az aktív szenes fogfehérítést. Elvileg viszonylagos csodákat művel, nekem meg a napi 2-3 bögre fekete tea és a fehér bőröm mellé elkél.

Ja, egyébként tudtad, hogy van már cukormentes Sprite? Isten ajándéka.

 Most megnézek valami szar motivációs videót, mert néha valóban segít, és eltakarodok edzeni.